Ontspannen met mantra zingen
Geloof & ReligieVoorhout • Ellen Spaargaren geeft een mantra workshop op maandag 15 oktober van 19.30 tot 21.30 uur in De Roef (naast de Bartholomeuskerk).
Een mantra is een enkel woord, een zin of soms een gedicht dat wordt gezongen om je gedachten tot rust te laten komen. Je focust je eigenlijk op iets groters dan jezelf, zodat je je geen zorgen meer maakt over allerlei gedoe. Het zingen van mantra is een eenvoudige manier om te mediteren. Je wordt gedragen door de woorden die gezongen worden. Wanneer je op zoek bent naar balans, ontspanning of kracht, dan kan zo'n avond stimulerend werken. Er is alleen maar het 'nu' waar je volop van kunt genieten. Het leuke is daarbij dat je eigenlijk niet hoeft te kunnen zingen, meer dan je stem is niet nodig. Deelname kost 5 euro. Meer informatie en inschrijven: www.palliam.nl.
