Logo deteylinger.nl
Foto: Cor de Mooy
Regio

Mindful begin van de dag

  Geloof & Religie

Regio • In de hele maand mei kan je op maandag, woensdag en vrijdag de dag mindful beginnen. En wel online. Van 9.00 tot 9.30 uur geeft Marije Groenewoud allerlei meditatieoefeningen. Het is zowel voor beginners als voor de wat meer gevorderden. Er is niets zweverigs aan. 

Je gaat je bewust focussen op wat op dat moment belangrijk voor je is. In deze workshop krijg je allerlei praktische oefeningen, die je gewoon thuis op een stoel kunt doen. Door bewust te zijn van je ademhaling ontstaat er niet alleen stilte maar ook ruimte in je hoofd en verbondenheid met een groter geheel. Mindful mediteren leert je relativeren en negatieve gedachten vervangen door positieve. Ook al ben je op afstand, in dit half uur zal je nabijheid ervaren. Palliam wil met dit online initiatief naar iedereen omzien die dat op prijs stelt. Inschrijven: www.palliam.nl 

Meer berichten