'Het leven is een stuk aangenamer als je je fysiek en mentaal fit voelt'
Vervolg voorpagina
Het Vitaliteitsakkoord is inmiddels goedgekeurd door het Rijk, waardoor voor dit jaar een subsidie van 20.000 euro vrijkomt. Ook voor 2021 en 2022 kan hetzelfde bedrag worden aangevraagd. Het geld gaat beheerd worden door een platform, waarin vertegenwoordigers vanuit de verschillende Teylingse organisaties zitten. Zij worden de aanjagers, zodat projecten in Teylingen daadwerkelijk van de grond komen. Samenwerking is daarbij van cruciaal belang. Formateur Gerben van Duin: “Contact met elkaar en kijken naar mogelijkheden, zijn belangrijk. Een sportpark is niet altijd bezet, misschien kan het overdag wel gebruikt worden voor bridge of jeu de boules. Zo laat je mensen kennis maken met een plek waar ze nog nooit geweest zijn, en levert het misschien ook nog nieuwe vrijwilligers op.”
Leren ademhalen
Van Duin is daarnaast een sterke voorstander van preventie. Hij ontwikkelde daarom een banner met een ‘Levensloop’, waarmee hij door het land gaat. Het is een leidraad en biedt handvatten. Onder andere professor Erik Scherder is enthousiast, zegt hij. “Gezond gedrag moet zo vroeg mogelijk aangeleerd worden.” Ouders, gezondheidsinstellingen, verenigingen en scholen spelen daar een belangrijke rol in. “Kijk maar hoeveel mensen een burn-out hebben tegenwoordig. Dan gaan we op ons dertigste jaar met mindfullness leren ademhalen. Eigenlijk heel gek natuurlijk. Kinderen leren omgaan met iets wat ze spannend vinden, dat kun je op school al doen.” Of kinderen die niet goed kunnen bewegen. “Als jij geen bal kunt vangen, of bij tikkertje moeilijk weg kunt rennen, dan doe je niet mee. Dan zit je vaak aan de kant. Dat kan eenzaamheid veroorzaken. Terwijl met de juiste begeleiding het bewegen binnen een paar maanden veel beter kan gaan.”
Ook sportclubs spelen een belangrijke rol in de bewustwording over gezondheid. “Zij kunnen er over praten. Als een coach van een jeugdteam zegt: ‘Hebben we goed geslapen en goed gegeten, want we willen winnen vandaag', dan ga je er al heel anders in dan met ‘wel winnen he’.”
Enthousiasmeren
En dan de volwassenen, want hoe ga je mensen die niet met hun gezondheid bezig zijn, toch zover krijgen dat wel te doen? “Gezondheid is inderdaad iets van mensen zelf, daar hebben anderen niets over te zeggen. We hopen mensen te enthousiasmeren door te verleiden toch in actie te komen. Het leven is een stuk aangenamer als je beweegt en je fysiek en mentaal fit voelt.”