Mindful van start
Regio n Onrust, piekeren en minder sociale contacten. Wanneer je in de morgen online begint met een half uur mindful mediteren dan neem je de positieve effecten ervan de hele dag mee. Vanaf vrijdag 15 januari kan je bij Marije Groenewoud van 9.00 tot 9.30 uur weer een tiental keer allerlei eenvoudige meditatie oefeningen gaan doen. Het is zowel voor beginners als voor de wat meer gevorderden. Door je aandacht te richten op het hier en nu maak je je automatisch minder zorgen over verleden of toekomst. De nadruk bij deze workshop ligt op gewoon doen. Door online samen mindful te mediteren kan een gevoel van verbondenheid ontstaan. Palliam wil met dit online initiatief een bijdrage leveren aan het tegengaan van de negatieve invloeden op mensen. Meer op www.palliam.nl.