In een uurtje fit met Duco Bauwens
Algemeen‘Stap op de plaats’, instrueert Duco Bauwens van het dagelijks tv-beweegprogramma Nederland in Beweging! Een groep van zo’n veertig 55-plussers van Vitality Clubs uit onder meer Sassenheim, Voorhout, Leiden, Leiderdorp en Oegstgeest beweegt en stapt energiek mee.
Door Ingrid Langeveld
Al vlot stromen deze zonnige eerste oktober de eerste zweetdruppels van de gezichten. ‘Wij geven onszelf les’, geeft de topfitte Dirk Meinders te kennen, terwijl peercoach Leny Heemskerk-van Schie van de Vitality Club Sassenheim op het gazon in Park Rusthoff in Sassenheim het clubje 55-plussers Vitality Clubs uit de regio aanstuurt met verschillende lichamelijke bewegingscoördinatieoefeningen. ‘Lekker met elkaar bewegen in de buitenlucht. Het kost niks en ’t gaat altijd door. Regent ‘t, dan doen we ons ding onder de overkapping van het paviljoen. Sneeuwt ‘t, dan gooien we sneeuwballen. En het grappige is ook nog dat iedereen gewoon altijd komt!’ Vandaag doet, in het kader van de Nationale Week Valpreventie (28 september tot en met 6 oktober), ook tv-bekendheid Duco Bauwens bij de Vitality Club Sassenheim mee. Dit tot bevoorrecht genoegen van Heemskerk-Van Schie. ‘Ik ben zo vereerd dat hij onze Club heeft uitverkoren,’ straalt ze. ‘Het voelt heel speciaal.’ Twee weken terug vierde de op elke donderdagochtend actieve Vitality Club Sassenheim haar tweejarig bestaan. En dat precies op de dag dat tijdens de landelijke Vitality Club Beweeg Challenge liefst 1.321 vijftigplussers tegelijkertijd verspreid over heel Nederland in beweging waren. Een record. Hilly (71) uit Leiden doet al anderhalf jaar lang mee bij de Vitality Club Leiden. Speciaal vanwege Bauwens is zij deze donderdag naar Sassenheim afgereisd. ‘Het begon met af en toe een keertje meedoen. Om een stukje fit te blijven. Maar nu doe ik echt wekelijks mee. Het brengt mij zoveel meer dan alleen heel veel oefeningen. Je doet het met leeftijdsgenoten. Ook dat maakt het leuk. En het is zo laagdrempelig. Niks moet, je doet de oefeningen op je eigen kunnen. En na afloop dat kopje koffie, zo verbindend dit bewegen, Ja, we zijn heel hecht met elkaar, dat kun je wel zeggen.’ Bea (76) uit Leiderdorp beaamt de visie van Hilly. ‘Het leuke van die Vitality Clubs is ook dat ze ter plekke oefeningen verzinnen waar je bijstaat en de deelnemers elkaar motiveren om actief te blijven. En dan ineens, voor je het weet ben je weer een half uur verder en zit het uur er al weer op!’
